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Saint-Quentin - Site internet

Ateliers "Bien-être Seniors"

Tous les lundis* et jeudis matin au Palais des sports de Saint-Quentin de 10h à 11h30. (*sauf le 1er lundi du mois)

Mis en place au cours du village de la prévention en avril 2013 et développés le mois de juin suivant, les ateliers « Bien-être Seniors » proposent gratuitement des séances d'activités physiques délivrées par un diététicien et un éducateur sportif.

Ces ateliers permettent de réunir les Seniors dans le but d'éviter l'isolement et de favoriser la création de lien social de façon ludique.


Rencontre avec Maurice Perreau, 75 ans, participant de la 1ère heure

Mr PerreauVoir l'image en grand Maurice Perreau, participant de la 1ère heure

Bonjour M. Perreau, comment avez-vous connu les ateliers « Bien être » ?

C'est Nathalie, de l'Office Social qui m'a dit qu'il y avait des ateliers de gymnastique volontaire, au début, ils se déroulaient au béguinage Saint-Augustin.

Pouvez-vous nous décrire l'ambiance des ateliers ?

C'est une très bonne ambiance, c'est un groupe très sympathique, on s'appelle par nos prénoms, enfin quand on s'en souvient (rires) ! C'est une ambiance bon enfant, où l'on apprend à se connaître au fur et à mesure...

Qu'attendez-vous des ateliers ?

De pouvoir bouger en groupe, c'est beaucoup plus sympathique que de bouger tout seul.

Pouvez-vous nous décrire une séance ? Comment se déroulent-elles ?

Il y a une partie échauffement où l'on marche, en levant les bras, les jambes, en faisant quelques mouvements pour faire fonctionner les articulations.

Ensuite on marche avec des obstacles, toujours en faisant des exercices.

Il y a aussi des exercices de mémorisation, par exemple on se lance des balles en disant le prénom de la personne à qui l'on envoie la balle...

Comment présenteriez-vous l'atelier à des nouveaux arrivants ?

C'est un atelier qui fait du bien au corps et à l'esprit ! J'encourage tout le monde à venir.

Merci M. Perreau pour vos réponses, et pour conclure, quels vœux ou améliorations souhaiteriez-vous ?

J'aimerais bien que les ateliers se déroulent en plein air, au Champs Elysées lorsqu'il fait beau, ce serait encore plus agréable.

Nous passons le message.